46歳からのセミリタイア生活

21年間勤めた会社を退職し、第2の人生をスタートしました

#メンタルヘルス

五月病やコロナうつになりやすい人の習慣とは【メンタル不調対策】

この時期、「カラダがだるい」「眠れない」などの症状に悩まされてないでしょうか?それは『五月病』や『コロナうつ』の兆候かもしれません。この記事では、メンタル不調の原因となる『ストレス』をためやすい人がとりがちな習慣についてお話しします。それ…